「寝る前サウナ」でぐっすり🧖

久しぶりに行ったサウナが最高すぎました！！！サウナ → 水風呂 → 外気浴✖️３をやって家に帰る頃には自然と眠気が、、、起きた時の身体の調子が全然違います。１セット終わった後の水分補給は忘れず！